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Yoga Personal Online
Uma prática construída para você
No Yoga Personal, cada aula parte do seu corpo, da sua rotina, dos seus objetivos e do momento que você está vivendo. Antes de começarmos, faço uma avaliação individual para compreender suas necessidades, experiência, necessidades de adaptações, se necessário, e aquilo que você deseja transformar por meio da prática. A partir desse olhar, construímos uma prática personalizada, respeitando seus limites e, ao mesmo tempo, criando espaço para que você avance com segurança, presença e autonomia.
As aulas acontecem individualmente, ao vivo, pela plataforma Zoom, com duração média de 1 hora e horário agendado de acordo com a sua disponibilidade. Você pratica de onde estiver, mas com a minha atenção inteiramente voltada para você. Não é apenas uma aula de Yoga. É um espaço para você se perceber, se movimentar e cuidar de si de uma maneira que faça sentido para o seu corpo.
Diversas vantagens podem beneficiar sua prática
Personalização
Aulas adaptadas especificamente para você, de acordo com suas necessidades, objetivos, nível de experiência, lesões ou limitações físicas, tornando a prática mais efetiva e adequada às suas necessidades individuais.
Conforto e Privacidade
Praticar Yoga em casa ou no seu local favorito, oferece um ambiente mais íntimo e familiar, permitindo que você se sinta mais à vontade e relaxado durante as aulas. Além disso, a privacidade do ambiente pessoal é especialmente benéfica para aquelas que podem se sentir tímidas ou desconfortáveis em praticar em grupos.
Atenção individualizada
O foco é exclusivamente em você, com feedback em tempo real, ajustando sua postura e aperfeiçoando as técnicas. Isso pode acelerar seu progresso e prevenir lesões.
Flexibilidade de horário
A vida é imprevisível, e às vezes surgem compromissos inesperados. Com um horário flexível, você pode facilmente acomodar esses imprevistos sem prejudicar a sua prática de Yoga.
Economia de tempo e dinheiro
Evitar deslocamentos para aulas presenciais economiza tempo e dinheiro em transporte, estacionamento e taxas de estúdio. Além disso, as aulas online personalizadas podem ser mais acessíveis financeiramente do que aulas presenciais.
ESCOLHA O PLANO CERTO PARA VOCÊ
*Em caso de cancelamento será cobrado uma multa de 40% sobre o valor total pago para fins de cobrir o agendamento.
