_edited.png){kind=small}
Você está convidada a embarcar em uma jornada de autodescoberta e tranquilidade. Venha se conectar consigo mesma e potencializar a sua saúde.
Aqui unimos dois pilares essenciais:
Yoga e Ayurveda para oferecer a você uma experiência única e enriquecedora.
O Yoga, uma prática ancestral que une mente, corpo e espírito, é a base do nosso trabalho. Aqui, você encontrará uma variedade de aulas, desde as mais suaves e restaurativas até as mais desafiadoras, conduzidas por uma professora altamente entusiasmada e apaixonada. Nossas aulas são projetadas para atender a todos os níveis de habilidade, desde iniciantes até praticantes avançadas, e visam não apenas fortalecer e alongar o corpo, mas também acalmar a mente e nutrir a alma.
Aqui, você encontrará recursos valiosos para aprimorar sua prática de Yoga, explorar a filosofia por trás dela e descobrir como melhorar o seu cotidiano.
O Ayurveda é uma antiga tradição de saúde que nos ensina a viver em harmonia com a natureza e com nós mesmas. Em vez de complicar as coisas, o Ayurveda nos lembra de manter as coisas simples, é como um guia para uma vida saudável e equilibrada, que nos ensina a entender nossos corpos e mentes e a tomar decisões que nos façam sentir bem.
Ajuda na escolha de alimentos saudáveis que nutrem nosso corpo e utiliza ingredientes naturais, como ervas e óleos, para proporcionar longevidade.
Não existe um único caminho para todas no Ayurveda, é levado em consideração que cada mulher é diferente, portanto, você não precisa se preocupar com regras rígidas, em vez disso, você aprende a ouvir o que seu corpo e mente precisam.
