Por anos, eu me sentia uma montanha-russa ambulante. Num dia, cheia de energia, no outro, querendo sumir do mapa. Meu humor oscilava tanto que nem eu sabia o que esperar de mim mesma. Até que caiu a ficha: meu ciclo menstrual estava no comando. Ao invés de brigar contra isso, mergulhei fundo no universo da saúde feminina.
Combinando meu conhecimento em Yoga, Medicina Ayurveda, fiz especializações na saúde da mulher e muita pesquisa, desenvolvi práticas e rotinas que fazem sentido para cada fase do ciclo. Nada de se forçar a ser produtiva quando seu corpo pede descanso ou ignorar aquela explosão de energia que vem do nada! E aí vem um detalhe importante: entender e respeitar o ciclo ao longo da vida não só transforma o presente, mas também prepara o corpo para o futuro.
A menopausa não precisa ser uma fase de sofrimento e descontrole. Quando aprendemos a nos conectar com os ritmos naturais do corpo, essa transição acontece de forma mais leve, sem aquela sensação de que tudo saiu do eixo. Hoje, ensino mulheres a viverem em harmonia com seus corpos em todas as fases da vida. Porque ciclos não são limitações, são superpoderes. E quando você aprende a dançar no ritmo deles, tudo flui muito melhor!